Более удобную и понятную таблицу можно посмотреть на сайте нашего университета http://lduvs.edu.ua/?z1=b,24 Страничка "Абитуриенту" - "Условия приема".
Відправлено: 05.04.12 20:20. Заголовок: у меня маленький воп..
у меня маленький вопросик: как нужно поднимать правильно туловище( пресс): ноги должны лежать ровно на земле или в изгибе? + отжимания должно происходить с косанием груди к полу? заранее спасибо)
Відправлено: 21.05.12 11:18. Заголовок: Александр В комплекс..
Александр В комплекс силовых упражнений входит отжимание от пола - сгибание-разгибание рук в упоре лежа, касаясь грудью пола, и сгибание туловища (пресс) - ноги сгибать можно, но нельзя отрывать пятки от пола. Коснулись лопатками пола - коснулись локтями колен.
Відправлено: 22.05.12 09:28. Заголовок: Александр Подтягиван..
Александр Подтягивание не сдают. Нормативы есть на нашем сайте http://lduvs.edu.ua/?z1=b,24 в самом низу страницы есть линковая ссылочка "Нормативи оцінки рівня фізичної підготовки абітурієнтів при вступі до ВНЗ МВС у 2012 році" Посмотрите ее и все сразу станет понятно.
Відправлено: 30.05.12 20:59. Заголовок: 1 вопрос насчет физо..
1 вопрос насчет физо... можно чередовать отжимания и пресс? Например я отжался 40 раз, потом сделал 30 раз пресс, а потом опять отжимание? Или только сначала делаешь отжимания (до упаду) а потом пресс? 2 вопрос где должны находится руки при отжимании: на ширине плеч или можно отвести немного в сторону?
Відправлено: 01.06.12 08:35. Заголовок: Artymen 1. Нет. На к..
Artymen 1. Нет. На каждую часть упражнения дается 1 минута. Упражнение будет засчитано минимум после 10 раз отжиманий или пресса. Потом можно будет сменить пресс на отжимание или наоборот. Можно постоять на руках отдохнуть или полежать на спине во время пресса. 2. В правилах приема написано - руки на ширине плеч, тело - прямая линия, пятки сомкнуты.
Всі дати у форматі GMT
2 годину. Хітів сьогодні: 14
Має рацію: смайлы так, картинки так, шрифти так, голосування ні
аватари так, автозаміна посилань вкл, премодерацiя откл, правка ні