Відправлено: 22.03.12 15:23. Заголовок: Увага! Нормативи з фізо 2012

Додаток 6 до наказу МВС
від ________2012 № ____
НОРМАТИВИ
оцінки рівня фізичної підготовки абітурієнтів при вступі до ВНЗ МВС у 2012 році
чоловіки жінки
біг 1000 метрів біг 100 метрів комплексна силова вправа біг 1000 метрів біг 100 метрів комплексна силова вправа
кількість балів хвилини, секунди кількість балів секунди кількість балів кількість разів за 2 хвилини кількість балів хвилини, секунди кількість балів секунди кількість балів кількість разів за 2 хвилини
200 3 200 12,7 200 95 200 3,3 200 14,7 200 80
196 3,02 194 12,8 196 93 196 3,32 194 14,8 196 78
192 3,04 188 12,9 192 91 192 3,34 188 14,9 192 76
188 3,06 182 13 188 89 188 3,36 182 15 188 74
184 3,08 176 13,1 184 87 184 3,38 176 15,1 184 72
180 3,1 170 13,2 180 85 180 3,4 170 15,2 180 70
176 3,12 164 13,3 176 83 176 3,42 164 15,3 176 68
172 3,14 159 13,4 172 81 172 3,44 159 15,4 172 66
168 3,16 154 13,5 168 79 168 3,46 154 15,5 168 64
164 3,18 149 13,6 164 77 164 3,48 149 15,6 164 62
160 3,2 144 13,7 160 75 160 3,5 144 15,7 160 60
156 3,22 139 13,8 156 73 156 3,52 139 15,8 156 58
152 3,24 134 13,9 152 71 152 3,54 134 15,9 152 56
148 3,26 129 14 148 69 148 3,56 129 16 148 54
144 3,28 124 14,1 144 67 144 3,58 124 16,1 144 52
140 3,3 140 65 140 4 140 50
136 3,33 136 63 136 4,02 136 48
133 3,36 133 61 133 4,04 133 46
130 3,39 130 60 130 4,06 130 45
127 3,42 127 58 127 4,08 127 43
124 3,45 124 55 124 4,1 124 40

 Відправлено: 22.03.12 15:34. Заголовок: ..

Более удобную и понятную таблицу можно посмотреть на сайте нашего университета http://lduvs.edu.ua/?z1=b,24 Страничка "Абитуриенту" - "Условия приема".

 Відправлено: 22.03.12 16:23. Заголовок: baluvana Урааа))) 10..

baluvana Урааа))) 1000 метров оставили))) Это уже точные нормативы,они уже не изменятся?

 Відправлено: 23.03.12 09:07. Заголовок: Rambo по идее не до..

Rambo по идее не должны. но кто его знает, что будет летом.

 Відправлено: 23.03.12 12:33. Заголовок: baluvana это да) ну..

baluvana это да) ну и за это СПАСИБО!

 Відправлено: 23.03.12 13:23. Заголовок: Rambo да пожалуйста ..

Rambo да пожалуйста

 Відправлено: 23.03.12 13:24. Заголовок: Rambo да пожалуйста ..

Rambo да пожалуйста

 Відправлено: 05.04.12 20:20. Заголовок: у меня маленький воп..

у меня маленький вопросик: как нужно поднимать правильно туловище( пресс): ноги должны лежать ровно на земле или в изгибе? + отжимания должно происходить с косанием груди к полу? заранее спасибо)

 Відправлено: 06.04.12 11:00. Заголовок: Artymen отжимание пр..

Artymen отжимание происходит с косанием груди к полу. Пресс - не отрывать пятки от пола, но ноги сгибать можно.

 Відправлено: 06.04.12 17:50. Заголовок: baluvana, и еще, ког..

baluvana, и еще, когда прес делаешь, руки за головой; и локтями я должен косаться колен? это правильное выполнение?

 Відправлено: 09.04.12 08:33. Заголовок: Artymen Да, вы правы..

Artymen Да, вы правы.

 Відправлено: 28.04.12 14:41. Заголовок: Когда будет проводит..

Когда будет проводится сдача нормативов?

 Відправлено: 05.05.12 08:19. Заголовок: 987654321 пока еще т..

987654321 пока еще точно не известно. но обычно, 20 июля регистрация и в период с 20 июля по 1 августа пройут экзамены.

 Відправлено: 20.05.12 08:59. Заголовок: а что входит в компл..

а что входит в комплекс силовых упражнений!?как их выполнять!?

 Відправлено: 21.05.12 11:18. Заголовок: Александр В комплекс..

Александр В комплекс силовых упражнений входит отжимание от пола - сгибание-разгибание рук в упоре лежа, касаясь грудью пола, и сгибание туловища (пресс) - ноги сгибать можно, но нельзя отрывать пятки от пола. Коснулись лопатками пола - коснулись локтями колен.

 Відправлено: 22.05.12 08:26. Заголовок: а подтягивания что н..

а подтягивания что не сдают!? и сколько нужно выполнить отжиманий и пресса на максимальное кол-во баллов!?

 Відправлено: 22.05.12 09:28. Заголовок: Александр Подтягиван..

Александр Подтягивание не сдают. Нормативы есть на нашем сайте http://lduvs.edu.ua/?z1=b,24 в самом низу страницы есть линковая ссылочка "Нормативи оцінки рівня фізичної підготовки абітурієнтів при вступі до ВНЗ МВС у 2012 році" Посмотрите ее и все сразу станет понятно.

 Відправлено: 22.05.12 17:34. Заголовок: Александр сгибание р..

Александр сгибание рук в упоре лежа+пресс - 95 раз-200 баллов. Подтягивание сдавать не нужно!

 Відправлено: 24.05.12 11:39. Заголовок: :sm12: ..

 Відправлено: 30.05.12 20:59. Заголовок: 1 вопрос насчет физо..

1 вопрос насчет физо... можно чередовать отжимания и пресс? Например я отжался 40 раз, потом сделал 30 раз пресс, а потом опять отжимание? Или только сначала делаешь отжимания (до упаду) а потом пресс?
2 вопрос где должны находится руки при отжимании: на ширине плеч или можно отвести немного в сторону?

 Відправлено: 01.06.12 08:35. Заголовок: Artymen 1. Нет. На к..

Artymen 1. Нет. На каждую часть упражнения дается 1 минута. Упражнение будет засчитано минимум после 10 раз отжиманий или пресса. Потом можно будет сменить пресс на отжимание или наоборот. Можно постоять на руках отдохнуть или полежать на спине во время пресса.
2. В правилах приема написано - руки на ширине плеч, тело - прямая линия, пятки сомкнуты.

 Відправлено: 07.06.12 09:04. Заголовок: baluvana скажите,а к..

baluvana скажите,а какого числа нормативы по физ-ре будут принимать???

 Відправлено: 07.06.12 09:57. Заголовок: Rambo с 20 по 30 июл..

Rambo с 20 по 30 июля

 Відправлено: 07.06.12 13:53. Заголовок: baluvana Спасибо! :s..

baluvana Спасибо!

 Відправлено: 09.06.12 10:42. Заголовок: Rambo :sm12: ..

Rambo

 Відправлено: 06.07.12 08:45. Заголовок: ВНИМАНИЕ! В линке &#..

ВНИМАНИЕ! В линке "Оголошення" есть расписание по физо и собеседованию!